近几年来,各类疾病的发病率都在不断升高，前列腺疾病也 不例外,病患年龄愈来愈年轻化。并且严重威胁到男性正常生活 ，尤其是性生活，由此可见生活中的预防工作不可小觑，那么预 防前列腺疾病都要注意什么呢?
1、多饮水、不憋尿
浓度高的尿液会对前列腺发生一些影响，长时间不良的影响 对前列腺有害。多饮水不只能够稀释血液，还可有用稀释尿液的 浓度，削减对前列腺的影响。一旦膀胱充盈有尿意，就应该及时 排尿，憋尿对膀胱和前列腺晦气。
2、不饮酒、多吃蔬果
尽量不喝酒，防止吃辛辣影响类食物，以防止使前列腺及膀 胱颈重复充血、加剧部分肿痛的感觉。因为大便秘结可能加剧前 列腺坠胀的症状，所以平常应多吃瓜果蔬菜，多吃粗粮，润肠通 便，削减便秘的发作。
3、节制性生活
预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，尤其是要在性 欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血 ，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀 满不适感，同样对前列腺也不利。
4、减缓压力
压力大可能会增加患前列腺肿大的几率。因此平时要尽量避 免焦躁的情绪，保持乐观的心态。
5、保持清洁
男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入， 这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注 意还会发生严重感染。
坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。洗温水澡 可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无 疑对前列腺病患者十分有益。
6、防止受寒
平常要注意保暖，尤其在秋冬时节，不要久坐在凉石上，由 于冰冷可以使交感神经振奋增强，导致尿道内压添加而引起逆流 。
疾病的发展都是有原因的，做好预防工作是阻止疾病发展最 关键的一步，因此我们要加以重视。防止疾病缠身。
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