远离前列腺增生疾病的六大方法

　　当男性出现了一些排尿方面的不适的时候，男性一定要重视起来，因为很可能是前列腺疾病的发病。前列腺疾病当中有一个中老年比较常见的类型，便是前列腺增生，前列腺增生会让男性出现小便无力，尿频，尿急，夜尿增多，排尿费力等等，对于这个疾病我们要重视，学习如何远离。

　　1、避免久坐不动

　　尤其是办公室人员和司机。久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

　　2、不吃辛辣刺激性食物，不饮酒

　　少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可减轻前列腺的负担。还要严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。

　　3、适度进行体育活动

　　适度进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。同时患者要避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

　　4、保持心情舒畅

　　尽量避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

　　5、积极预防治疗泌尿疾病

　　预防和及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

　　6、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲

　　男性可据年龄和健康状况而定，一般以性交后第二天不感到疲倦为度。《黄帝内经》中说：“年四十，而阴气自半矣，起居衰矣。”“阴气”即指肾气，肾气为一身之气的根本。

　　温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的医生对于这个问题所做出的一个简单的讲解，如果一旦发现身体出现异样一定要及时的到正规专业的医院进行检查和治疗，这样可以极大程度的减少疾病带给我们的危害。

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