阳痿的病因及预防方法有哪些

　　阳痿的病因及预防方法有哪些?阳痿在男性朋友中是一种较常见的性功能疾病，勃起问题，让男性无法完成正常的性生活。时间长了，夫妻之间的感情势必会受到一定的影响。轻者家里争吵不断、鸡飞狗跳、一地鸡毛，重者夫妻反目、感情走向破裂。

　　阳痿的病因主要有以下几个方面：

　　1、精神因素：

　　有些男性性功能一直正常，近段出时间出现勃起不硬，多是由于男性的工作、生活压力较大，神情焦虑、紧张等，阴茎的勃起中枢经常的处于一种压抑的状态。或者是由于夫妻之间的感情不和，没有性激情，导致男性出现勃起不够硬的症状。

　　2、内分泌性勃起功能障碍：

　　在原发性生殖腺功能低下，继发性生殖腺功能低下，高泌乳素血症，甲亢或甲低等均可影响性激素的改变，导致男性出现勃起功能障碍。

　　3、自身体弱：

　　男性的器质性疾病所致，男性的身体出现异常，比如心脏病中风、高血压糖尿病、前列腺等疾病，都会影响到男性阴茎勃起的硬度。

　　预防男性阳痿的有效方法：

　　一、建立良好的作息时间，晚上不熬夜，早上不赖床。

　　许多男性由于生活的关系导致自己的生活压力较大，朝九晚五的作息时间会导致自身的免疫力和身体素质下降，增加了阳痿的病发几率。

　　二、适当的增加体能锻炼。

　　适当的体能锻炼不仅可以增加自己的身体素质，还可以促进自身的休息质量;

　　三、适当性生活。

　　过度的性生活或者手淫会导致生殖器损伤，也很容易的导致阳痿。适度的性生活不仅可以给自己的身心得到一定的放松，还能促进双方之间的感情，所以，性生活保持适当，尽量避免手淫。