阳痿要如何饮食调养

　　阳痿，是一种困扰男性的疾病，它会给男性的心理健康带来很大的影响，影响男女之间的性生活，可能会破坏家庭的和谐。对于阳痿患者来说，除了去医院进行专业的治疗以外，在日常中做好饮食的调养也很重要。

　　阳痿的饮食调养

　　1、多吃壮阳食物：壮阳食物关键有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有多数的性激素和肾上腺皮质激素，能多出精子元气，直升性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于直升性性能。

　　2、无须忌口：民间一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，防止阳痿、早泄无须忌口，避免处处设防，加强心理负担，同时也避免营养短处，身体虚弱。

　　3、要进行适当的锻炼：阳痿还需锻炼身体身体虚弱，过头疲软，睡眠短处，惊慌持久的脑力劳动，都是发病因素，应当自动致力体育锤炼，多出体质，并且注意假期，防治过劳，调整中枢神经系统的性能失衡。

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