男性如何预防阳痿才有效

　　阳痿影响了很多男性患者的身心健康以及家庭幸福。其实阳痿是可以预防的。因此为了避免阳痿的伤害，专家建议男性朋友，要尽早科学的预防阳痿疾病。就让我们一起来了解下吧。

　　男人预防阳痿常见方法

　　1、注意消除不良心理。为了避免男性阳痿的影响，日常生活中，男性朋友要避免不良心理的影响。包头东方中西医结合医院专家建议：夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合;偶然性的出现性生活失败，男性朋友不要过于紧张、自卑，女方应给予关怀、爱抚、鼓励，避免引起男性的精神压力。

　　2、注意房事合理。男性朋友合理的进行性生活，也是预防阳痿的途径。男人预防阳痿的方法有哪些?日常生活中，男性朋友要避免长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫;应该注意合理、规律的性生活，避免性生活过度造成的影响。

　　3、提高身体素质。预防男性阳痿，男性朋友日常生活中应该注意提高身体素质。因为，男性朋友身体虚弱，过度疲劳，以及睡眠不足，往往会持续疲劳性阳痿。所以，男性朋友要注意增强体质，适当的休息。

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