燕赵养成好习惯可有效地预防阳痿

来源:邯郸燕赵医院 时间:2017-11-14

  生活中,有的疾病不是本身就有的,而是后天一些不良习惯所造成的。习惯,即个人通过长久积累养成的一种生活方式,也可以说是某一种作风或者是特定的某种传统,习惯在一定程度上左右着我们的思想,行动,甚至是健康,有关专家就曾提出,好习惯可预防阳痿,那么都是些什么样的习惯呢?

养成好习惯可有效地预防阳痿

  养成好习惯可有效地预防阳痿

  好习惯可预防阳痿,需做到以下几点:

  1、均衡饮食

  饮食要均衡。多吃瓜果蔬菜和鱼肉,尽量少食油腻和油炸食品;一日三餐应定时。

  2、勿抽烟

  经常抽烟将损坏供应阴茎血液的微血管,因而降低性能力。研究显示,尼古丁可能使血管收缩,会抑制勃起组织的平滑肌松弛,因而阻碍勃起反应。

  3、勿酗酒

  喝酒会降低睾固酮(一种男性荷尔蒙)的制造。芝加哥医学院的一项新研究指出,喝酒可能导致男人“停经”,并使他们易患心脏病。酒精不仅影响男性的性能力,而且也潜藏诱发心脏病的危机及一些可怕的副作用。

  4、好好休息

  休息能让人从生理上和心理上得到松弛,消除或减轻人体疲劳。

  5、体育锻炼

  选择合适的项目,经常进行体育锻炼,这不仅能消耗多余能量,还可以提高男性的生活承受力。

  6、良好心态

  培养良好的心态,淡泊名利,不要为金钱和名利地位而太过辛劳、争强好胜,否则各种不良情绪会伴随左右,这也是疾病的“罪魁祸首”和难治因素之一。

温馨提示:为了患者的健康着想我院特别开设免费在线咨询服务,如果您还有什么问题或者有什么不明白的地方,可以点击在线咨询,专家会根据您的具体情况进行具体的分析,详细客观的解答您的所有问题。或者您也可以拨打我院咨询热线:0310-8601616。

我院开通
网上挂号绿色通道

X