阳痿怎么预防

　　阳痿怎么预防?阳痿的出现，对男性来说是一件痛苦的事情，对男性而言，也是个毁灭性的打击。然而，无论阳痿对自己带来了怎样的身心伤害，生活弄的怎样糟糕，都需要理性面对这件事。因为自暴自弃并不能拯救自己，唯有积极面对，积极治疗，才有康复的希望。

　　由于阳痿对男性的身心危害较大，所以男性在生活中应该积极预防，尽量比避免阳痿对自己的危害。无论是阳痿还是其他疾病，都是预防大于治疗，生活中做好预防工作，养成健康的生活方式，的解可以从一定程度上避免此病的发生。那么，阳痿怎样预防效果会好点?

　　一、尽量保持愉快的心态：

　　好笑一笑十年少，好的心情对健康是大有裨益的。对于阳痿这一疾病也是如此。预防阳痿，男性朋友在日常生活中保持积极愉悦的心态，避免焦虑以及紧张的情绪。无论发生什么事情，都要和伴侣间加强沟通，避免产生分歧。相信大多数的妻子也是会给于理解的与鼓舞的， 这对于阳痿的预防也是起着至关重要作用的。

　　二、注意饮食的清淡并戒除烟酒：

　　预防阳痿，男性在生活中不要口味太重，需要保持清淡的饮食习惯，远离烟酒等不良刺激性的食物。对于有助于提高性功能的食物可以多吃，比如坚果、海鲜产品等。

　　三、始终保持积极向上的乐观态度：

　　在平时的生活中患者朋友要始终保持积极乐观的态度，避免消极的心理。对于房事中偶尔一两次的失败是正常现象，不要太过于忧虑，担忧，应该要战胜这种脆弱的心理，放轻松。

　　四、经常运动、增强体质：

　　阳痿的预防还应在日常中多加进行体育方面的锻炼，以便提高自己的身体素质，增强自己的意念控制能力，做到不纵欲也不疲劳行房事。当然了，在平时还应该要避免熬夜、及早进行锻炼。