怎么预防男性患上阳痿

　　怎么预防男性患上阳痿?阳痿这一疾病，并不像男性开玩笑时那么轻松，它会让男性觉得是灾难，自尊扫地，脸面无存，所以男性对它心生恐惧。为了避免阳痿的危害，正常男性也要做好预防工作。

　　怎么预防男性患上阳痿?男科医生介绍如下。

　　1、增加夫妻感情交流：

　　预防阳痿，还需要夫妻双方共同努力，相互配合。夫妻双方对阳痿要有相关的了解，正视病情，不能一两次性生活的失败或者不和谐就指责、埋怨。一两次性生活的失败并不能说明什么，也不能认为是阳痿，作为妻子此时要鼓励丈夫，避免不满情绪流露。

　　2、增强身体素质：

　　为了防止阳痿疾病，男性朋友应增强自身的身体素质。阳痿的发生与多种因素有关，其中如果男性的身体过于虚弱，过度疲劳等都会引起阳痿。所以男性在日常生活中，要多参加运动，提高身体素质，并要做到劳逸结合，避免过于疲惫。

　　3、规律性生活：

　　养成规律的性生活，也是预防阳痿疾病需要注意的。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，因此，在生活中要节制房事，做到规律性生活是很有必要的。

　　4、饮食健康：

　　医生指出男性朋友在生活中要多吃狗肉、羊肉、羊肾等，能提高性欲，还有含锌食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。饮食方面适量多吃这类食物，也在辅助调理性功能的作用。在此提醒患者，不要将饮食调理作为阳痿的主要治疗手段，阳痿疾病还是需要采取专业的治疗，饮食只能作为辅助疗法。

　　温馨提示：阳痿疾病的影响是很大的，所以在治疗阳痿的时候是不能进行拖延，一个男性什么都可以，就是不能患上阳痿，因为一旦患上了阳痿，对自己的生活及婚姻会造成很大的影响。